在恋爱中，我们总会遇到一些困难和挫折，其中最让人难过的莫过于被喜欢的人讨厌了自己。这时候我们应该怎么办呢？下面我将为大家介绍三招，帮助你挽回被喜欢的人的心。
了解对方的心理
1.理解他的想法
在挽回的过程中，首先要了解对方的心理。了解他为什么会讨厌你，是因为你的某个行为或者性格上的问题，还是因为外界的原因，比如说你们周围的人不支持你们在一起。
2.探究他内心深处的想法
此外，还要了解对方内心深处的想法，包括他对于爱情的看法、对于未来的期待以及对于自己和你们之间的关系的感受等等。只有深刻地了解对方，才能更好地挽回他的心。
改变自己的态度
3.反思自己的问题
被喜欢的人讨厌自己，往往是因为自己有一些不好的习惯或者是性格上的缺陷。这时候我们需要反思自己的问题，找出自己的不足之处，并且积极地改变自己的态度和行为。
4.改变自己的行为方式
例如，如果你经常吵架或者情绪不稳定，那么你需要控制自己的情绪，学会与对方沟通。如果你过于独立或者不关心对方，那么你需要更多地关注对方的感受和需求，展示出你的温暖和关爱。
采取积极的行动
5.给对方发一封道歉信
道歉是挽回被喜欢的人讨厌了自己最基本的方法之一。如果你做错了什么事情，那么写一封诚恳而简洁的道歉信，向对方表达你内心的愧疚和认识到自己错误的态度。
6.送一份礼物表达心意
如果你已经和对方分手了，那么可以送一份礼物来表达你的心意。礼物不一定要很贵重，只要是能够让对方感到温暖和关爱的东西就可以了。
7.邀请对方出去聊聊
如果你们已经有一段时间没有联系了，那么可以邀请对方出去聊聊。不要给对方太多的压力，可以选择一个舒适的环境，比如一家咖啡馆或者一个公园。
8.为对方做一些实际的事情
如果对方正在经历一些困难或者烦恼，那么你可以主动为他做一些实际的事情，比如帮他完成一些工作或者照顾他的家人等等。这样可以让对方感到你的真诚和关心，从而重新建立起信任。
避免犯错
9.不要再犯同样的错误
在挽回的过程中，一定要避免再犯同样的错误。如果你不停地犯错，那么对方对你的信任将会更加地减少，从而导致挽回失败。
10.不要强求对方的爱
也不要强求对方的爱。如果他已经不喜欢你了，那么你可以选择放手，给他自由和空间。只有当他真正地想要回到你身边时，才能够达成挽回的目的。
建立健康的关系
11.重建信任
挽回被喜欢的人讨厌了自己后，建立信任是非常重要的。只有当对方重新信任你，才能够建立健康和稳定的关系。
12.学会与对方沟通
在建立关系的过程中，你需要学会与对方沟通。不要把自己的感受和问题藏在心里，要勇敢地表达出来，听取对方的意见和建议，共同解决问题。
13.维护好自己的情感健康
在维护关系的过程中，也要注意维护好自己的情感健康。不要过度依赖对方，也不要在感情中失去自我。保持自己的独立和自信，才能够建立长久的关系。
持之以恒
14.不要放弃挽回
挽回被喜欢的人讨厌了自己是一个漫长而艰难的过程。在这个过程中，我们需要持之以恒，不断地努力和付出。只有不放弃，才能够达成挽回的目的。
15.给彼此一段时间
我们也需要给彼此一段时间来调整心态和情感。不要太过于着急，让彼此有时间来思考和反思。只有当双方都做好了准备，才能够重新开始一段美好的恋爱关系。
挽回被喜欢的人讨厌了自己是一个需要付出和耐心的过程。只有通过了解对方的心理、改变自己的态度、采取积极的行动、建立健康的关系以及持之以恒，才能够达成挽回的目的。希望这些方法能够帮助到大家，让你们的爱情更加美好和稳定。
