婚外情一直是社会不良现象之一，不仅会伤害到两个原本有家庭的人，还会给周围人带来不必要的麻烦和伤害。如果你也身处其中，那么如何结束这场婚外情，重建原有的家庭关系呢？下面将为大家提供一些解决方案。
一、认识到婚外情的危害性
认识到婚外情的危害性，包括伤害双方感情、破坏家庭和家庭成员之间的信任等等。只有正视问题，才能更好地解决问题。
二、理性分析自己的感情
两个有家庭的人之间出现婚外情，往往是因为某些原因，如生活中的压力、感情上的空虚等。理性分析自己的感情，找到问题所在，才能更好地解决问题。
三、冷静面对问题
当出现婚外情时，要冷静面对问题，不要做出冲动的决定，也不要用过激的方式处理问题。建议双方彼此保持冷静，理性地协商解决问题。
四、坦诚沟通
两个有家庭的人之间出现婚外情，往往是因为缺乏沟通和理解。坦诚地沟通，倾听对方的心声，理解对方的处境，才能更好地重建家庭关系。
五、表达自己的情感
对于有家庭的人来说，婚外情往往是因为感情上的空虚和需要。要学会表达自己的情感，避免在婚外情中寻找所需的安慰。
六、寻求帮助
如果两个有家庭的人无法自行解决婚外情问题，建议寻求专业的帮助，如心理咨询师或婚姻家庭顾问等。
七、切断和第三者的联系
在处理婚外情问题时，要切断和第三者的联系，避免继续伤害对方和家庭成员。如果不可能完全切断联系，也要保持适当的距离。
八、重视家庭关系
在处理婚外情问题时，要重视家庭关系，保持对家庭的责任和义务。如果双方能够共同努力，重建家庭关系也不是不可能的事情。
九、给彼此一些时间
当两个有家庭的人决定结束婚外情后，要给彼此一些时间来冷静思考、自我反省和调整自己的情绪状态。这样才能更好地重建家庭关系。
十、寻找新的生活方式
当两个有家庭的人决定结束婚外情后，要寻找新的生活方式，如一起参加文艺活动、夫妻一起旅行等，增强彼此之间的感情。
十一、增强自我修养
为了更好地处理婚外情问题，双方应该增强自我修养，学习如何处理自己的情绪和态度，在与他人相处时更加成熟稳重。
十二、培养良好的生活习惯
在处理婚外情问题时，要培养良好的生活习惯，如坚持锻炼身体、保持良好的饮食习惯等。这样可以增强身体健康和心理素质。
十三、加强自我反思
为了更好地解决婚外情问题，双方应该加强自我反思，反思自己的问题所在和如何改善自己的情况。只有这样才能更好地处理婚外情问题。
十四、建立健康的社交圈子
在处理婚外情问题时，要建立健康的社交圈子，认识一些志同道合的朋友，以免再次走入婚外情的陷阱中。
十五、
婚外情的结束需要两个有家的人共同努力，从理性分析感情开始，通过坦诚沟通、寻求帮助、重视家庭关系等方面，才能最终重建原有的家庭关系。
