婚姻是一种情感的结合，但是在相处过程中难免会遇到一些磨合问题，如果不及时解决就会导致婚姻危机。针对这一问题，本文了15个实用的挽回技巧，帮助夫妻重建感情。
积极沟通
积极沟通是解决夫妻问题的关键，如果不愿意说话或者不善于表达自己，问题就无法得到有效解决。
理解对方
夫妻之间要有共情心理，要学会站在对方的角度看问题，了解对方的需求和期望。
接纳不足
夫妻之间应该有容错心态，不要苛求完美，接纳自己和对方的不足，互相包容。
不怨恨过去
不要总是回忆过去的不愉快，而是应该放下过去的矛盾和争吵，向前看。
保持热情
夫妻之间需要保持热情，不断激发彼此的爱情火花，增加彼此的吸引力。
寻找共同点
夫妻之间应该寻找共同点，找到双方都喜欢的事物，增进感情。
重建信任
信任是夫妻之间最重要的关键，如果信任破裂，就需要耐心地重建信任。
尊重彼此
夫妻之间应该互相尊重，不要轻视对方的感受，尊重对方的意见和决定。
认清自己
夫妻之间应该认清自己的优缺点，不断努力提高自己的素质，增加自己的魅力。
创造浪漫
夫妻之间应该创造浪漫氛围，制造惊喜和甜蜜的氛围，增加彼此的感情。
分担家务
夫妻之间应该共同分担家务，让对方感受到被关爱和照顾。
寻求帮助
如果夫妻关系出现危机，不要独自承受，要寻求家庭咨询或者专业心理帮助。
做好妥协
夫妻之间不要固执己见，要懂得做出妥协和让步，以达到双方都能接受的结果。
增强安全感
夫妻之间需要增强对方的安全感，让对方感受到家庭的温馨和稳定。
珍惜当下
夫妻之间要珍惜当下，不要抱怨现在的生活，而是要认真生活、努力工作，享受幸福的生活。
婚姻危机是很普遍的问题，但只要夫妻之间能够用心沟通、理解对方，坚持互相尊重、宽容和支持，以及采用一些实用的技巧去解决问题，就能够挽回婚姻。
