1.空气清新剂不是问题的解决方法
女友和你吵架后，她可能会离开房间或者大声嚷嚷，这时候你千万不要喷空气清新剂来掩盖冲突。正确的做法是给她留出空间和时间，等她情绪稳定后再跟她谈话。
2.别逃避自己的错误
即使是女友先挑起了争吵，也不要逃避自己的错误。在道歉时，要真心承认自己的错误，给女友一个诚挚的道歉，表明自己不想在此事上继续争吵下去。
3.避免重复以前的错误
当你在道歉后，不要再重复以前的错误。如果出现同样的问题，你的道歉就会失去真诚性，并可能导致更大的争吵和分手。
4.不要指责
在处理冲突中，不要指责对方。相反，试着了解对方的想法和感受，并表示自己的看法。这样可以更好地处理矛盾。
5.给女友一些时间
如果女友需要一些时间来冷静，就给她这个时间。不要试图把她的注意力从冲突上转移开来，而是要等到她自己想好后再与她交流。
6.给对方空间
在处理情感冲突时，给对方一些空间是非常重要的。不要试图强迫对方接受你的观点，而是要尊重对方的想法，这样会让对方更愿意与你合作。
7.用正确的方式表达自己的情感
在争吵时，我们往往会说出许多伤人的话，这可能会导致更大的争吵。相反，我们应该学会用正确的方式表达自己的情感，如使用“我感到”而不是“你让我感到”。
8.注意身体语言
在处理情感冲突时，我们需要注意自己的身体语言。如果我们表现出紧张或者攻击性，可能会使对方更加愤怒或不舒服。
9.注意听取对方意见
在冲突中，我们需要学会听取对方的意见，这样可以帮助我们更好地理解对方的想法和感受，并减少冲突的可能性。
10.不要沉迷于过去
在处理冲突时，我们不能一直沉迷于过去的争吵和错误。相反，我们需要把重点放在解决问题和改进关系上。
11.坦诚表达自己的感受
在处理冲突时，我们需要学会坦诚地表达自己的感受。通过这种方式，我们可以更好地了解彼此，增强信任，并减少争吵的可能性。
12.学会道歉
在处理冲突时，学会道歉是非常重要的。这不仅可以表明我们的诚意，还可以帮助缓和紧张的气氛。
13.不要控制对方
在处理情感冲突时，我们不能试图控制对方。相反，我们应该学会接受对方的看法和感受，并寻求合作解决问题。
14.寻找共同点
在处理情感冲突时，我们需要寻找共同点，以便找到解决问题的方法。这有助于减少矛盾和改善关系。
15.建立清晰的沟通
在处理冲突时，建立清晰的沟通非常重要。通过这种方式，我们可以更好地了解对方的想法和感受，并增强信任和理解。
结尾通过理解彼此的感受和看法、接受自己的错误并学会道歉、给对方空间和时间、尊重对方的想法和感受、建立清晰的沟通和寻找共同点等15个实用技巧，你就可以更好地处理情感冲突，并挽回女友的心。记住，关系中的矛盾和争吵是难免的，但正确的处理方式可以帮助我们建立更健康和稳定的关系。
