恋爱中的分手是人生中的一个痛点，有时候我们会想知道，分手后多久才能彻底放下，重新开始新的生活。这篇文章将从分手后恢复心灵的时间与方法、断联对分手后的影响等方面，为大家解答这个问题。
一：刚刚分手的心态
当人们刚刚分手时，内心往往会充满各种情绪，比如悲伤、愤怒、难过、失落等等。此时，很多人会选择通过聊天、打电话、发邮件等方式来缓解内心的不安，然而，这并不是一个明智的选择。
二：为什么需要断联
分手后，建议进行断联。因为分手的痛苦已经够让人难受，如果还继续保持联系，会让你更加困扰，更加难以摆脱心中的思念。所以建议在分手后尽可能地少联系，甚至完全断联。
三：短暂的悲伤期
分手后的悲伤期是难免的，但时间不应该太长。在这个阶段，你可以通过哭泣、听音乐等方式来释放情绪，但要注意，这个阶段过长反而会导致你对未来更加没有信心。
四：适当的远离
如果你和前任还有朋友圈子重合，建议暂时避开他们。否则每次看到他们的身影或者聊天记录，都会让你想起曾经的美好，甚至是心中的怨恨。
五：卸下负担
分手后，你可以借助一些方式来减轻内心负担。比如将所有的回忆存在一个盒子里，然后把它放在自己无法轻易打开的地方，这样可以让你在适当的时间内进行回忆，而不会让它一直萦绕在你脑海里。
六：寻求支持
当你觉得自己无法面对分手的伤痛时，可以寻求别人的帮助。和朋友、家人聊聊天，说出自己内心的想法和疑虑，可以让你的心情得到舒缓。
七：自我重建
分手后，你需要重新找到自己的方向，重新规划生活。可以从自己喜欢的爱好开始，或者尝试一些新的事情。这样可以让你更加了解自己，也会让你更加自信。
八：不要去找原因
分手后，我们总是会想去找原因，想知道到底哪里出了问题。但是这样并没有什么意义，因为分手是双方的事情，而且很多时候并不是一个人的责任。所以，不要纠结于此，放下就好。
九：保持独立
分手后，有些人会想马上寻找新的恋爱对象，这并没有什么不好。但是请保持独立，不要只因为寂寞而和别人在一起。因为这样只会让你更加痛苦。
十：尝试新的生活
分手后，尝试一些新的生活方式也可以让你更快地恢复心灵。比如旅行、学习、参加社交活动等等。这些新的经历会让你更加开心，也会让你更加有信心面对未来。
十一：找到自己的优点
分手后，不要忘记自己的优点，无论是外表还是内在。你可以找到自己的爱好、特长，也可以从朋友家人那里听取一些肯定。这样可以让你更加自信，也会让你更加有魅力。
十二：给自己时间
分手后，我们不应该急于恢复心灵，而应该给自己时间。只有在自己内心真正准备好之后，才能够去面对新的生活和新的人。
十三：避免恶性循环
有些人在分手后，会通过狂欢来缓解内心的不安，但这并不是一个好方法。过度的狂欢会让你更加沉迷于过去，进入恶性循环。
十四：找到新的目标
分手后，你可以给自己一些新的目标，比如健身、读书、旅行等等。这些目标可以让你更加有动力去面对未来。
十五：
分手后多久才能真正死心？这个问题并没有固定的答案，每个人的情况都不一样。但是，只要按照以上的方法，相信每个人都能够在适当的时间内恢复心灵，重新开始新的生活。
