夫妻吵架是家庭生活中不可避免的现象。但是，如果吵架处理不当，会影响夫妻关系的和谐，甚至导致矛盾加剧。聪明化解夫妻吵架，是维护家庭幸福稳定的必要条件。
一、了解吵架的根源，避免情绪失控
在吵架前，双方应当冷静分析问题的根源，找到导致矛盾的原因。同时，情绪也要控制好，不要在气头上做出冲动的言行，否则会让矛盾更加激化。
二、倾听对方的心声，展开有效沟通
在吵架的过程中，双方都应该主动倾听对方的心声，理解彼此的想法和感受。在沟通过程中要注意措辞，不要使用攻击性语言，而应该采用温和、理性的语言。
三、学会换位思考，增强理解与认同
当双方的观点存在差异时，要学会换位思考，站在对方的角度上去理解和认同。只有这样，才能有效地化解矛盾，达成共识。
四、对话过程中不得出现攻击性言语
在对话过程中，双方不应该使用攻击性言语和挖苦对方的话语，因为这样很容易引起对方的反感和愤怒。双方都应该保持冷静，讲话时要注意表达方式。
五、掌握吵架的适当时间和场合
吵架时应该掌握适当的时间和场合，不要在公共场合吵架，也不要在晚上睡觉前吵架，否则会影响双方的休息质量。
六、尽量避免情绪激动，保持平静
在吵架过程中，尽量保持情绪平稳，不要过于激动。情绪稳定可以让双方更加理性地分析问题，找到解决问题的方法。
七、注意语气和表情，保持礼貌和尊重
在吵架时，语气和表情也是非常重要的。不要大声吵闹，也不要面带怒容，保持礼貌和尊重是维护家庭和谐的前提。
八、以“我们”而不是“我”来解决问题
在解决矛盾时，双方都应该以“我们”而不是“我”来思考问题。只有这样，才能真正地团结一致，共同解决问题。
九、做好情绪宣泄的准备
如果情绪难以控制，双方可以暂时中断对话，各自找个地方宣泄一下情绪。这样可以减轻自己的情绪负担，更好地回到对话的状态。
十、沟通中要讲究时间和方式
沟通的时间和方式也是需要注意的。不要在对方忙碌的时候来找对话，也不要在对方情绪不稳定的时候开口说话。
十一、注重身体语言的表达
身体语言也是非常重要的，它可以传递双方的情感和态度。在吵架时，要注意身体语言的表达。
十二、尝试寻找妥协的方式
如果矛盾已经比较严重，双方可以尝试寻找妥协的方式。在妥协的过程中，要注意互相迁就和理解，以达到双赢的结果。
十三、保持心态稳定，不要轻易放弃
在吵架的过程中，要保持心态稳定，不要轻易放弃。只有坚持下去，才能找到问题的解决方案。
十四、学会接纳对方的不同想法和看法
夫妻之间是存在差异的，各自的想法和看法也是不同的。双方都应该学会接纳对方的不同想法和看法，避免互相排斥。
十五、
对于夫妻吵架的化解，沟通、理解和包容是非常重要的。只有双方都能够在这个基础上进行有效的对话，才能达到化解矛盾、维护家庭和谐的目的。
