分手是一件很痛苦的事情，尤其是当你还爱着对方的时候。但有时，也许分手并不是彻底的结束。如果你想挽回这份感情，以做朋友为基础也许是一个不错的选择。
一、分手的原因
分手之前，你需要了解清楚分手的原因是什么。有些原因可能是你可以改变的，比如沟通不够，不够体贴等等。
二、保持冷静
在分手之后，不要过度纠缠对方。保持冷静，不要像个“失恋狂魔”一样。多给自己点时间，让自己冷静下来。
三、保持联系
虽然你们已经分手了，但仍要保持联系。可以打电话、发短信、甚至可以偶尔见面。这样可以让你们之间的感情得到维系。
四、注意言行
在与前任交往时，要注意自己的言行举止。不要让自己显得过于亲密或者过于冷漠。要找到一个合适的平衡点。
五、温馨问候
偶尔给前任发一个温馨的问候，比如生日快乐、节日快乐等等。这样会让对方感觉到你的关心和体贴。
六、提供帮助
在对方需要帮助的时候，不要犹豫提供自己的帮助。比如帮忙搬家、帮忙修理电器等等。
七、不要急于重建感情
在和前任交往时，不要急于重建感情。要慢慢地，让感情自然而然地回来。
八、尊重对方的想法
在交往过程中，要尊重对方的想法和决定。不要强求对方做自己想要的事情。
九、分享生活
可以分享自己的生活给前任，让对方了解你现在的状态和生活情况。
十、不要过度纠结过去
在做朋友的过程中，不要过度纠结过去。要放下过去的包袱，向未来走去。
十一、多了解对方
在交往过程中，多了解对方的生活和兴趣爱好。这样可以让你们之间更有话题。
十二、保持独立
在做朋友的同时，也要保持自己的独立性。不要完全依赖对方。
十三、开诚布公
在交往过程中，要开诚布公地谈论问题。如果有什么不满或者不解的地方，要及时沟通。
十四、相互支持
在做朋友的过程中，要相互支持。不要只是单方面地接受对方的关心和帮助。
十五、重建感情
经过一段时间的相处，你们之间的感情也许会重新回到曾经的美好。这时，你们可以尝试重建感情。
以分手挽回，从做朋友开始，需要耐心和努力。如果你还爱着对方，为了这份感情，可以试着以做朋友为基础，重新获取感情和信任。
