父母之间的矛盾往往会直接影响到孩子的成长和心理健康，而被父母拆散的家庭更是承受着巨大的压力和伤痛。如何挽回被父母拆散的家庭，重建家庭幸福，成为了很多孩子和家庭的迫切需求。
一、理性分析矛盾原因
在挽回家庭的过程中，我们需要首先理性分析导致矛盾产生的原因，只有了解问题根源才能够有针对性地解决问题。
二、积极沟通减少误解
误解和沟通不畅是家庭矛盾产生的重要原因。在挽回家庭的过程中，我们需要积极沟通，减少误解，从而增进彼此之间的理解和信任。
三、制定解决方案，改变现状
有了矛盾原因和沟通成果的基础上，我们需要制定解决方案，通过改变现状来消除矛盾。解决方案应该根据具体情况制定，既要考虑到双方的利益，也要注重实际可行性。
四、寻求第三方协调帮助
在解决矛盾的过程中，如果自身无法解决，可以考虑寻求第三方协调帮助。这包括律师、心理医生、亲戚朋友等。协调帮助可以起到化解矛盾、提供专业建议的作用。
五、维护家庭和谐是长期任务
挽回家庭需要长期付出和维护，家庭和谐不是一蹴而就的。需要大家共同努力，通过相互理解、包容和关爱，形成一个和谐的家庭。
六、从小事做起营造温馨氛围
从小事做起，营造温馨氛围是挽回家庭的重要一步。可以从为父母做一顿饭、送一份礼物等小事开始，逐渐增进彼此之间的感情。
七、共同制定家庭规矩约束自己
家庭规矩是家庭和谐的重要保障。可以和家人一起制定家庭规矩，约束自己的言行，维护家庭的和谐。
八、适时表达感受减轻压力
适时表达自己的感受是减轻压力和化解矛盾的有效方式。可以通过写信、发微信等方式表达自己的情感和想法。
九、避免言语暴力和互相攻击
言语暴力和互相攻击是产生矛盾的重要原因。在挽回家庭的过程中，需要注意避免言语暴力和互相攻击，尊重彼此的感受和权利。
十、放下过去，把握未来
过去的伤痛需要放下，把握未来才能够找到幸福。在挽回家庭的过程中，需要正视过去的问题，但也要积极面对未来，不断向前看。
十一、注重身体健康保持良好状态
身体健康是家庭幸福的重要保障。在挽回家庭的过程中，需要注意保持良好的身体状态，才能够更好地应对挑战和压力。
十二、寻找共同话题增进彼此之间的了解
寻找共同话题，增进彼此之间的了解是挽回家庭的有效方式。可以共同看电影、听音乐等，通过共同兴趣爱好增进感情。
十三、家庭成员间要相互支持
家庭成员间应该相互支持，共同走过难关。在挽回家庭的过程中，需要大家共同努力，相互支持，以共同的目标为动力。
十四、珍惜家庭幸福，不断努力
家庭幸福是每个人向往的。在挽回家庭的过程中，需要珍惜幸福，不断努力，为家庭的和谐创造更美好的未来。
十五、结语：挽回被父母拆散的家庭是一项漫长而艰巨的任务，需要大家通力合作，不断努力。但只要我们用心经营，就一定能够让家庭重焕生机，重建幸福。
