在恋爱中，打女友是最不应该的行为之一，因为它不仅伤害了对方的身体和心灵，更可能导致双方分手。但是如果已经发生了这样的事情，我们应该如何挽回这份恋情呢？本文将从行动和爱两个方面，为你提供15个有价值的建议。
1.坦白面对自己的错误。你要意识到你的错误并且承认它，毕竟你的暴力行为让女友感到极度的不安和痛苦。只有诚实面对自己才能为下一步做准备。
2.向女友真诚道歉。道歉不是口头上说几句就可以了事的，而是要用真诚的态度，向女友表示你的歉意。你可以写一封长信，或是亲自找到她，向她表达你内心的想法和感受。
3.找出问题根源。打女友不是偶然的行为，它背后往往有更深层次的问题。你需要找出这些问题的根源，并且认真思考如何改变自己的态度和行为。
4.做出承诺。当你认识到自己的错误并做好了改变的准备，你可以向女友做出承诺，保证自己不会再犯同样的错误。但是，承诺必须是实实在在的，不能光说不做。
5.给女友时间和空间。女友受到暴力伤害后可能会感到很害怕和失望，她需要一些时间和空间来处理自己的情绪。你要尊重她的感受，不要强迫她和你见面或是继续交往。
6.用行动证明你的改变。道歉和承诺不够，你需要用实际行动来证明自己的改变。例如，你可以参加心理治疗或者学习如何控制自己的情绪，这些都能够给女友带来信心。
7.发现她的需要并满足她。女友可能需要一些安慰、支持和理解，在这个时候你可以倾听她的感受，并且尝试满足她的需求。同时，你也要尊重她的决定，不要强迫她回到你的身边。
8.维护良好的沟通。恋爱中的沟通是非常重要的，它能够帮助你们更好地理解对方的想法和感受。你可以和女友一起制定沟通计划，例如每周固定时间见面或者聊天。
9.提高自己的情商。情商是指情感智力，包括自我认知、自我调节、社交能力等方面。如果你能够提高自己的情商，就能更好地处理自己和女友之间的关系。
10.不要放弃。挽回恋情是一个漫长而艰难的过程，但是你不能放弃。你需要持续地努力和改善，让女友看到你的真诚和努力。
11.给她时间反思。女友需要一些时间来反思自己是否愿意继续这段感情。你不能急于求成，应该给她足够的时间来思考和决定。
12.让她感受到你的爱。在这个时候，你需要向女友表达你对她的爱和关心。你可以送给她一份礼物，或是安排一次浪漫的约会，让她感受到你的爱。
13.多关注她的生活。女友的生活中可能有很多琐事和烦恼，你可以关注她的生活，并且尝试帮助她解决问题。这样能够让她感受到你的关心和支持。
14.寻求专业帮助。如果你觉得自己无法独立解决问题，或者女友需要更专业的治疗，你可以寻求专业帮助。例如，找心理医生或者婚姻家庭治疗师。
15.重建信任。你需要重建女友对你的信任。信任是恋爱关系中最基本的要素之一，你需要用行动和时间来证明自己的真诚和改变。
挽回因打女友而坚决分手的恋情不是一件容易的事情，需要你付出很多努力和耐心。但是如果你真心想要挽回这段感情，那么就请遵循以上15条建议，用爱和行动重新赢得女友的信任和爱。
