婚外情是很多家庭所面临的问题，而当一旦出现了婚外情，冷战期也许是不可避免的。然而，如果你想挽救你的婚姻，就必须学会如何应对婚外情冷战期。下面将为大家介绍一些快速度过冷淡期的秘诀。
一、尝试去寻找问题的根源
如果你能够找到导致婚姻出现问题的原因，那么你就有了解决问题的基础。你需要先尝试去寻找问题的根源。
二、认识自己和对方
在处理婚外情冷战期时，需要认识自己和对方的需求和偏好，并且寻找共同点和区别。
三、沟通是关键
无论任何情况下，沟通都是解决问题的关键。在处理婚外情冷战期时，一定要坦诚地与伴侣沟通。
四、改变自己的态度
如果你希望伴侣改变他/她的态度，那么你就需要先从自己开始改变。
五、寻求专业帮助
如果你发现自己无法应对婚外情冷战期，那么你可以寻求专业人士的帮助。
六、给对方一些空间
在处理婚外情冷战期时，有时候给对方一些空间是非常必要的。
七、不要急于求成
在解决问题的过程中，不要急于求成。一定要给予自己和伴侣足够的时间。
八、建立情感共鸣
如果你能够与伴侣建立情感共鸣，那么你们就有了更好的沟通和解决问题的基础。
九、学会忘记过去
如果你想与伴侣重新开始，那么你必须学会忘记过去，放下旧事。
十、找到共同的目标
在解决婚外情冷战期时，需要与伴侣共同寻找新的目标，为未来制定计划。
十一、培养共同的兴趣
在婚外情冷战期结束后，需要寻找共同的兴趣和爱好，增强互动和交流的内容和质量。
十二、保持积极的态度
在处理婚外情冷战期时，保持积极的态度非常重要。相信自己和伴侣能够共同解决问题。
十三、学会宽容和谅解
在婚姻关系中，宽容和谅解是非常重要的因素，特别是在面对婚外情冷战期时更是如此。
十四、保持良好的心态
保持良好的心态，对于解决婚外情冷战期来说至关重要。因为一个好的心态可以帮助你更有效地应对问题。
十五、
快速度过婚外情冷战期的秘诀在于找到问题的根源、认识自己和对方、沟通、改变态度、寻求专业帮助、给对方空间、建立情感共鸣、忘记过去、找到共同目标和兴趣、保持积极态度、宽容和谅解以及保持良好的心态。只有通过这些方法，才能够拯救婚姻，让你和伴侣重新开始。
