在爱情中，吵架是难免的。有些人在吵架过后选择冷战，有些人则会选择大声喧哗，而有一部分人则会选择以闹分手来宣泄情绪。但是，当情绪过去后，他们又会变得沉默寡言，这背后的原因是什么呢？
一、沉默的原因
1.1心里的疙瘩还没有解开
有些人选择以闹分手，是因为他们当时的情绪已经无法控制。然而，当事情过去后，他们意识到自己的冲动并不是最好的处理方式，但是他们内心深处还存在一些疙瘩，导致他们无法开口。
1.2害怕引发更严重的冲突
以闹分手的方式让双方都非常尴尬。此时如果再去发表自己的观点，会让局势更加紧张，所以很多人宁愿选择沉默。
1.3不知道该如何表达自己的想法
有些人并不是因为害怕或者是疙瘩，而是因为他们不知道如何表达自己的想法。或许是因为太过激动，或许是因为太过伤心，导致他们无从下口。
1.4对爱情的失望和绝望
有些人在以闹分手后变得沉默，是因为他们对爱情已经失去了信心。他们认为再怎么争吵和道歉都没有用，所以干脆选择了沉默。
二、如何解决沉默问题
2.1积极主动地去沟通
如果你和另一半之间出现了问题，那么最好的解决方式就是及时地去沟通。不要等到疙瘩越来越大，再去开口说话。
2.2以理性的方式去谈判
在与对方沟通时，不要用过激的语言，也不要在情绪冲动的情况下做出任何决定。要以理性的方式去谈判，这样才能够得到对方的理解。
2.3寻找一个适当的时机
有时候在情绪过于激动的时候，你会发现你无法控制自己的情绪。这时，最好的方法就是先找一个适当的时机，等到你自己平静下来后再去和对方沟通。
2.4适当地发泄自己的情绪
当你发现自己的情绪已经无法控制时，不要憋在心里，可以适当地发泄一下自己的情绪。可以选择去散步、听歌或者打电话给好朋友倾诉。
2.5学会倾听对方的想法
在与对方沟通时，不要只顾着说自己的想法，也要学会倾听对方的想法。只有这样，才能够找到问题的根源，并且制定出合理的解决方案。
三、如何避免以闹分手的发生
3.1学会控制自己的情绪
最好的方法就是学会控制自己的情绪，在遇到问题的时候冷静处理。
3.2学会包容和理解对方
在爱情中，相互包容和理解是非常重要的。不要过于苛刻地要求对方，也要学会站在对方的角度去看问题。
3.3学会用正确的方式表达自己的想法
在与对方沟通时，一定要用正确的方式表达自己的想法。不要用冲动的方式去伤害对方，更不能用沉默的方式逃避问题。
3.4学会协商和妥协
在处理问题时，要学会协商和妥协。不要执着于自己的想法，也要听取对方的意见。
3.5学会爱护自己的爱情
我们要学会爱护自己的爱情。不要因为一时的冲动和不理智而让爱情无法延续。
以闹分手后的沉默是一种非常消极的处理方式。只有我们学会控制情绪、积极主动地去沟通，才能够建立稳定和谐的爱情关系。
