出轨是一件让人心碎的事情，如果你发现自己的伴侣出轨了，不要轻易放弃，本文将为您介绍出轨后的处理方法，帮助您重新建立信任和感情。
1.接受现实，不要逃避
当你发现自己的伴侣出轨，第一时间要做的是接受现实，不要逃避或者否认，这只会让问题更加严重。
2.冷静思考，不要冲动行事
在接受现实后，要冷静思考应该怎么做，不要冲动行事，因为这样很可能会让情况更加复杂。
3.倾听对方的解释
当你发现自己的伴侣出轨后，要先听听对方的解释，了解出轨的原因和背景，这对于接下来的处理非常重要。
4.表达你的感受
当你听完对方的解释后，要表达自己的感受，让对方了解你的内心世界，这有助于双方之间更好地沟通。
5.建立清晰的界限
在处理出轨问题时，要建立清晰的界限，让对方知道哪些行为是不可接受的，这有助于避免再次出轨。
6.寻求专业帮助
如果处理出轨问题遇到了困难，可以寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生等。
7.给自己和对方时间
处理出轨问题需要时间，不要急于求成，给自己和对方足够的时间来消化和解决问题。
8.重建信任
在处理出轨问题时，重建信任是非常重要的一步，要让对方知道你已经原谅他（她），并且愿意重新建立信任。
9.坦诚相待
在重新建立信任的过程中，要坦诚相待，不要隐瞒自己的想法和行为，这有助于增强彼此之间的信任和理解。
10.多做些浪漫的事情
在重新建立感情的过程中，可以多做些浪漫的事情，比如一起看电影、散步、旅行等，这有助于增强彼此之间的感情。
11.认识到自己的问题
出轨问题不仅仅是一个人的问题，也可能是双方的问题，因此要认识到自己的问题，积极改变自己的行为。
12.保持良好的沟通
在处理出轨问题的过程中，保持良好的沟通非常重要，要多听对方的想法和建议，共同解决问题。
13.不要拿出轨问题说事
在处理出轨问题后，不要总是拿这个问题说事，这会让对方感到不舒服，甚至有可能会导致再次出轨。
14.学会宽容和谅解
在重新建立感情的过程中，学会宽容和谅解是非常重要的，要理解对方的行为和想法，并尽可能地给予支持和鼓励。
15.重新开始
最终的目标是重新开始，让感情回到最初的状态，过去的出轨问题只是一个过程，要学会放下并向前看。
出轨是一件痛苦的事情，但是只要双方能够积极面对并且愿意付出努力，重新建立信任和感情是完全有可能的。希望本文对您有所帮助。
