婚姻是一种神圣的承诺，许多人在婚后会面临各种诱惑，其中最危险的便是婚外情。当你爱上了一个不是你的伴侣的人时，你往往会陷入痛苦的抉择之中。这时，很多人会听从情人的建议，毅然决然地离开自己的伴侣，但事实上，这样做只会让你更加痛苦。本文将告诉你如何彻底摆脱婚外情，避免因情人的误导而迷失自己。
一：认清现实，不要再错下去
只有认清事实，才能够更好地解决问题。如果你已经陷入了婚外情的漩涡之中，那么第一步就是要认清现实，不要再错下去。不要再继续跟着情人走下去，因为这样只会让你走得更远。
二：想清楚自己的心意
在离开自己的伴侣之前，一定要想清楚自己的心意。你是否真的爱上了情人，还是只是因为这段婚外情给你带来了一些刺激而已？如果你只是把这个当作一种短暂的冒险，那么请不要让自己和别人再受到更多的伤害。
三：告诉情人你的决定
当你想清楚了自己的心意之后，就要告诉情人你的决定。不要拖延时间，也不要回避问题。直接告诉情人你不想再继续下去了，让他/她明白你的想法。
四：不要再和情人联系
离开情人之后，不要再和他/她联系。不要发信息、打电话或者见面。这样只会让你更加纠结，也会给情人以错误的信号。切断联系，让自己有足够的时间去调整自己的心态。
五：与伴侣坦诚相待
如果你已经离开了情人，那么接下来就是与伴侣坦诚相待。告诉他/她你的错误，并向他/她道歉。请相信，他/她会理解你，也会给你一个机会去改正错误。
六：重新审视自己的婚姻
当你摆脱了婚外情之后，就应该重新审视自己的婚姻。为什么你会被其他人吸引呢？是因为你和伴侣之间的关系出了问题吗？还是因为你自己的问题导致的？
七：重新建立信任
在婚外情之后，你需要重新建立信任。这不仅是对于伴侣的信任，也是对于自己的信任。你需要找到自己内心深处的那个坚强的自己，才能够重新开始。
八：与伴侣一起解决问题
如果你发现自己和伴侣之间出现了问题，那么就要与他/她一起解决。无论是沟通、理解，还是改变自己的习惯和态度，都需要双方共同努力才能够取得进展。
九：恢复日常生活
在婚外情之后，你需要重新恢复日常生活。这包括工作、生活、社交等方面。不要让自己沉迷于过去的错误之中，也不要让自己对未来失去信心。
十：寻求帮助
如果你发现自己无法自拔于婚外情之中，那么就要寻求帮助。可以找一些心理咨询师，也可以跟身边的朋友倾诉。不要让自己孤独地面对问题。
十一：改变自己的思维方式
在摆脱婚外情的过程中，你需要改变自己的思维方式。不要再把情人当作是你的生命支柱，也不要再把自己的幸福寄托于别人之上。只有找到自己内心深处的那个坚强的自己，才能够走出困境。
十二：不要再犯同样的错误
摆脱婚外情之后，不要再犯同样的错误。不要再去寻找别人的支持，也不要再去迷失自己。相信自己，坚持自己的选择，才能够走向幸福。
十三：重新寻找生活的乐趣
在摆脱婚外情之后，你需要重新寻找生活的乐趣。可以参加一些兴趣小组、旅游、学习等活动，让自己感受到生活的美好。
十四：回归最初的自己
回归最初的自己。无论是对于自己的追求，还是对于生活的态度，都要回归到最初的自己。只有找到自己内心深处的那个坚强的自己，才能够真正摆脱婚外情。
十五：
摆脱婚外情并不是一件容易的事情，但只要找到了正确的方法，就一定会成功。在这个过程中，要记得认清现实，想清楚自己的心意，告诉情人你的决定，不要再联系情人，与伴侣坦诚相待，重新审视自己的婚姻，重新建立信任等等。最重要的是，要相信自己，坚持自己的选择，才能够走向真正的幸福。
