在恋爱关系中，很多人都曾经历过分手的痛苦，特别是那些因为不同的原因离开了自己心爱的女友，这种感觉更是难以忍受。而当女友提出“做朋友”的时候，很多男生会觉得这是个好的机会去挽回感情。但是，如何在朋友的基础上重新建立起爱情关系呢？下面将介绍一些挽回前女友的秘诀。
一、认真听取她的想法和感受
当你决定挽回前女友的时候，第一步就是要认真听取她的想法和感受。她提出“做朋友”的原因可能很多，比如需要时间冷静、对你已经没有感情等等。所以，要好好听取她的想法，根据她的反应来决定下一步的行动。
二、不要短期内频繁联系
当你想挽回前女友时，切勿在短期内频繁联系她。这样会让她感到被骚扰，反而会让她离你越来越远。建议在一段时间内，比如一个月或两个月后再联系她。
三、保持联系但不要过于热情
在联系前女友的时候，要保持适度的联系，但不要过于热情。可以发一些问候短信或微信，表达自己的关心和思念，但不要让她觉得你太急切，也不要一直问她在干什么、跟谁在一起等问题。
四、重建友谊关系
在挽回前女友的过程中，建议先以友谊为桥梁，重建好友关系。可以多聊聊天、共同去看电影、逛街等活动。但要注意不要过分亲密，要保持适当的距离和尊重。
五、展现自己的改变和进步
当你们重新建立好友关系后，可以适当展现自己的改变和进步。比如多读书、学习新技能、参加社交活动等。通过这些方式展现自己的积极面，增加自己在前女友心中的吸引力。
六、重温过往美好回忆
在与前女友相处时，可以适当重温一些过往的美好回忆，比如一起去过的地方、经历过的事情等。这样可以慢慢地让她回忆起你们之间的美好时光，有利于重建爱情关系。
七、不要走强迫路线
在挽回前女友时，千万不要走强迫路线。也就是说，不要一味地向她表白、执着地追求她，更不能对她施加压力或威胁她。这样做只会让她离你越来越远。
八、适当表达自己的感情
在与前女友相处时，可以适当表达自己的感情，但不要一味地哀求或求饶。可以适当地表达出自己的爱意和想法，但要注意方式和语气。要让她感受到你的真诚和诚意。
九、给她足够的时间和空间
在挽回前女友时，要给她足够的时间和空间。有些事情需要时间来沉淀和消化，如果你一味地急迫，只会让她更加抗拒你。所以，要以她的想法和感受为主，给予她足够的时间和空间。
十、注意身体语言
在与前女友相处的时候，要注意自己的身体语言。要保持自信和镇定，不要表现得过于紧张或焦虑。同时，要注意自己的言行举止，做到得体和尊重。
十一、多关注她的需要和喜好
在与前女友相处时，要多关注她的需要和喜好。比如她喜欢看电影、听音乐、做美容等等，可以适当地陪伴她去做一些喜欢的事情，让她感受到你的关心和体贴。
十二、认真聆听她的心声和需求
在与前女友交往时，要认真聆听她的心声和需求。如果她有什么困扰或烦恼，要耐心倾听并提供帮助和支持。这样可以让她感受到你的温暖和责任感。
十三、坦诚相待，解决问题
在与前女友相处时，要坦诚相待，解决问题。如果你们之间有什么分歧或误解，要勇于沟通和表达自己的想法。通过互相理解和包容，才能够真正地重建爱情关系。
十四、适当地示爱
当你们之间的友谊关系得到恢复和加强后，可以适当地示爱。比如送花、写情书等。但要注意不要过于浓烈，要在适当的时机和方式下进行。
十五、用行动证明自己的爱
最终，想要重建爱情关系，关键还是要用行动来证明自己的爱。要做到言行一致，让前女友感受到你的真诚和坚定。只有这样，才能够挽回前女友的心，重新走进她的生命里。
想要挽回前女友并重新建立起爱情关系，并不是一件容易的事情。需要耐心、真诚和努力。只有通过友谊为桥梁，以真诚和努力去感动她，才能够让她重新回到你的身边。希望本文提供的秘诀和建议能够帮助到你，让你成功挽回前女友，并拥有属于你们的幸福爱情。
