婚外情对家庭和个人都是一种巨大的伤害，然而有时候不可避免。在婚外情中坚持并且修复自己的婚姻关系，化解婚外情危机，是一件不易的事情。本文将为您提供一些优雅地结束婚外情和化解婚外情危机的有效策略。
一：了解婚姻状态
在结束婚外情之前，首先需要认真审视自己的婚姻状态。分析一下自己的婚姻关系出现问题的原因，试图寻找问题的解决之道。如果不理解自己婚姻的问题所在，很容易陷入下一个错误中。
二：决定如何处理
如果决定结束婚外情，请考虑最好的方式：直接告诉对方。遵循“坦诚”的原则可以让您避免出现更加复杂和尴尬的情况。如果您想让家庭回到正常状态，就需要勇敢面对这个困难。
三：注意言辞
结束婚外情时，尽量避免讲一些伤害对方的话。即使您已经不再感情上依恋对方，也要理智地处理这件事情。可以坦诚地告诉对方，婚外情的结束是因为自己并没有真正爱他/她。
四：尊重对方的感受
在结束婚外情的过程中，需要尊重对方的感受。当对方感到沮丧、伤心或愤怒时，应该安排一次合适的见面，面谈。通过面谈，您可以安慰对方，并且向他/她解释清楚自己的感觉和心理想法。
五：寻找支持
结束婚外情不仅仅是关于自己和对方的事情，也关乎到您周围的人。请寻找那些能够帮助您度过这段艰难时间的人，例如家人、朋友等等。他们可以提供支持、鼓励和安慰。
六：不要掩盖真相
当您要终止婚外情关系时，请不要掩盖真相。坦率地说出实情是健康和有益的。如果您想让对方知道，这不是因为缺乏真爱，而是因为已经意识到自己对原配更重要，那么就应该说出来。
七：别再联系
结束婚外情之后，应该彻底地切断所有联系。尽管这可能会很难，但是如果继续保持联系，会让自己和对方都更加深陷其中。
八：为自己和原配付出时间和努力
结束婚外情后，必须把精力和时间转移到自己和原配身上。这是重建家庭关系的关键所在，同时也是重新开始的机会。不要浪费机会，为自己和原配付出时间和努力。
九：寻求帮助
如果您认为自己无法结束婚外情或者缓解婚外情对家庭的影响，请寻求专业帮助。可以向心理医生、婚姻顾问等专业人士求助。他们可以提供建议和帮助解决问题。
十：不要忽视原配的感受
在婚外情中，您也许会忽视了原配的感受。现在，应该重视起来。您应该理解原配的痛苦和愤怒，并且尝试去弥补自己的错误。
十一：建立信任
在结束婚外情之后，您需要重建自己和原配之间的信任。建立信任需要时间和努力，但是可以给家庭关系注入新的生命。
十二：寻找共同点
在重建家庭关系之前，请寻找您和原配之间的共同点。这些共同点可以帮助您们恢复彼此之间的信任和理解，同时也可以为家庭关系注入新的活力。
十三：确保自己的心态健康
结束婚外情对于自己来说也是一次人生体验。您需要确保自己的心态健康。请不要责怪自己或者感到羞耻。相反，请认真反省，不断进步。
十四：学会谅解和宽容
结束婚外情后，您可能会面临一些感情上的困难。请学会谅解和宽容，也请原配提供帮助和支持。通过这种方式，您可以快速地恢复家庭关系。
十五：
在结束婚外情之后，要迅速地切断所有联系，并且为自己和原配投入更多的精力和时间。此外，请理解自己的问题所在，找到解决之道，并且在此过程中寻找帮助和支持。要学会谅解和宽容，为自己和家庭创造更好的未来。
