在人际交往中，吵架难免。但当吵架后关系变得僵化，如何缓和关系就成为一个重要的问题。本文将介绍6种打破僵局的方法，帮助你和对方重新建立联系。
一、理解对方的立场
当你和对方发生冲突时，首先要做的是理解对方的立场。不要急于表达自己的观点，而是主动询问对方的想法，让对方感受到你的理解和尊重。
二、认识自己的情绪
在冲突中，情绪往往会升级。你需要认识自己的情绪，并在情绪波动时学会控制自己。如果你感到愤怒或沮丧，可以先暂停对话，找一个安静的地方冷静下来。
三、表达自己的情感
如果你不表达自己的情感，对方可能无法理解你的感受。当你与对方交谈时，要勇敢地表达自己的情感。不要惧怕对方的反应，只有让对方了解你的想法，你们才有可能重新建立联系。
四、寻找共同点
在冲突中，双方往往有不同的立场和利益。为了缓和关系，你需要寻找共同点。可以从双方的利益、目标、价值观等方面入手，寻找双方都能接受的立场。
五、接受对方的道歉
当对方意识到自己的错误时，他可能会向你道歉。在这种情况下，你应该接受对方的道歉，表明你已经原谅了对方。这样可以帮助你们重建信任和友谊。
六、寻求妥协
如果双方无法达成一致，可以尝试寻求妥协。双方可以在某些方面做出让步，以达成共识。妥协是一种互惠互利的交流方式，可以在缓和关系的过程中发挥积极作用。
七、
理解对方的立场、认识自己的情绪、表达自己的情感、寻找共同点、接受对方的道歉、寻求妥协，这些方法都是缓和关系的有效途径。当你和对方发生冲突时，不要放弃，相信只要双方共同努力，就一定能够达成和平解决。
