男人出轨是一个比较敏感的话题，不少女性会因此感到心痛。然而，男人出轨后的心理变化也是一个需要被重视的问题。本文将针对男人出轨后的五种心理变化进行探究，并提出应对之道。
内疚
男人出轨后，大多会感到内疚，因为他们意识到自己的行为已经伤害了另一半，并影响了家庭的和谐。他们会感到自责和愧疚，希望能够得到原谅和挽回。
愧疚
出轨后，男人往往会面临自己的道德伦理问题，他们会思考自己为什么会出轨，是自己的道德观念有问题还是对婚姻生活缺乏认识。这种愧疚感会让他们开始重新审视自己的生活，思考如何改进自己。
逃避
有些男人出轨后并不愿意面对现实，他们会开始逃避，选择自闭或逃离。这是因为他们害怕面对自己的错误和后果，而逃避让他们暂时忘记痛苦。
不安
男人出轨后，会感到内心的不安，因为他们会担心自己的出轨被揭露，担心另一半离开自己或家人和亲友的指责。这种不安和焦虑会让他们无法正常工作和生活。
挽回
出轨后的男人往往会希望挽回另一半的心，以弥补自己的错误。他们会不断地道歉，送礼物或提供帮助，希望能够获得原谅和另一半的信任。
向外寻求安慰
在感到内疚、愧疚、不安和焦虑时，一些男人会向外寻求安慰。他们可能会找朋友谈心，寻求精神上的支持，也可能会暂时寻求其他女人的安慰。这种行为会让他们暂时忘记痛苦，但是对于婚姻关系来说是极其不利的。
反思自己
男人出轨后，需要反思自己的行为和人生观念。他们需要认识到自己的错误，并思考如何避免再次出轨。这种反思会让他们更成熟、更坚强，并且更珍惜自己的家庭和婚姻。
沉默
有些男人在出轨后选择沉默，不愿意与另一半或家人谈论自己的内心感受。这种沉默可能是因为他们害怕被指责或是没有勇气承认自己的错误。
责备他人
出轨后，男人很容易陷入责备他人的情绪中。他们可能会责怪另一半对自己的不好理解，也可能会责怪婚姻和生活的压力。这种责备只会让问题更加严重，而不是解决问题。
挽救自己
男人出轨后需要挽救自己的心灵。他们需要找到一种适合自己的方式来消除内心的痛苦和愧疚感。这种方式可以是去旅行、运动、看书等等，只要能够让他们找到内心的平衡点。
勇气面对
男人出轨后需要勇气面对自己的错误和现实。他们需要勇敢地去面对另一半的怨恨和指责，并承担自己的责任。只有勇敢地去面对，才能够重新挽回另一半的心。
寻求专业帮助
有些男人在出轨后可能会遇到自己无法解决的问题，这时需要寻求专业心理帮助。心理咨询师可以帮助他们更好地认识自己，解决内心的矛盾，走出困境。
建立信任
男人出轨后，需要重新建立另一半对自己的信任。这需要时间和耐心，男人需要用自己的行动来证明自己已经改变了，并且愿意为婚姻关系付出更多。
珍惜眼前人
男人出轨后需要认识到眼前的人才是最重要的。他们需要珍惜自己的另一半，并把握好婚姻生活中的每一个细节。只有这样，才能够避免再次犯错。
男人出轨后的心理变化需要得到关注和重视。他们需要反思自己的行为和人生观念，勇敢地去面对现实，寻求专业帮助，重新建立信任，并珍惜自己的另一半。这样才能够走出困境，重新挽回幸福的生活。
