夫妻相处中难免会有磨合期和矛盾冲突的时候，但有时候这些问题会慢慢积累导致夫妻关系出现裂缝，严重者甚至会离婚。在夫妻吵架、冷战的时候，如何及时解决矛盾、修补夫妻关系就显得尤为重要了。下面将为大家介绍7招帮助夫妻修复受损的关系。
一、自省
在吵架或冷战期间，首先要反思自己是否有什么不足之处，仔细审视自己的言行是否得当，是否存在过分的情绪宣泄等问题，这是解决问题的第一步。
二、沟通
在沟通中，不要采用攻击性言辞，而应该以理智、冷静的态度表达自己的观点和需求，并且也要听取对方的意见和想法，寻求共同点。
三、理解
当双方都表达完自己的想法后，要互相理解对方的立场和感受，认真倾听，尊重对方，这样才能达成更好的沟通和协商。
四、适度让步
在双方都表述清楚后，要尝试做出一定的妥协，不是所有问题都能一次性解决，适度让步可以为夫妻关系的修复打下基础。
五、坚守承诺
夫妻之间的承诺非常重要，坚守自己的承诺可以增强对方的信任感和安全感，同时也能体现出对关系的珍视和尊重。
六、共同兴趣
夫妻生活中有共同兴趣爱好可以增强彼此之间的交流和互动，同时也可以增强夫妻感情，打破沉闷和单调。
七、寻求专业帮助
如果夫妻关系存在严重问题，不妨寻求专业的心理咨询师或夫妻关系治疗师的帮助，从根本上解决问题。
夫妻关系的维护是一项长期而艰苦的任务，需要双方共同努力，通过自省、沟通、理解、让步、承诺、共同兴趣和专业帮助等七个方面的努力，才能使夫妻关系更加稳定和幸福。
