每个人都有过恋爱的经历，也都曾经历过恋爱的结束。有时，我们会因为一些原因而和对方分手，这时互不联系成为了常态。然而，如果你仍然爱着那个人，你一定会想办法挽回他/她。但是，如何重新建立联系并挽回感情呢？下面，我们将为你提供15个详细的建议。
寻找原因
无论分手的原因是什么，我们都需要找出根本原因，这有助于我们制定恰当的计划来挽回对方。我们要思考自己是否存在什么问题，也要思考对方是否存在什么问题。
反思自己
很多时候，分手的原因是由自己引起的。如果我们能够反思自己，找出自己的问题，并且努力改正，那么挽回感情的机会就会更大。
放下固执
分手后，很多人会因为自己的固执而不肯主动找对方，这种情况下，很难挽回感情。所以，我们要放下自己的固执，主动去和对方联系。
寻找共同点
如果你们在恋爱时就已经有了很多共同点，那么这就是你挽回对方的机会。你可以找到你们共同喜欢的事物，去寻找重新联系的契机。
沟通是关键
如果你想重新建立联系并挽回感情，那么沟通是最重要的一步。你要主动和对方联系，告诉他/她你的想法和打算，并且尊重对方的选择。
不要闹情绪
如果你在和对方沟通时出现情绪化的表现，很可能会让对方更加疏远你。所以，不管面对什么情况，都要保持冷静和理智。
展示自己的改变
如果你之前有过一些行为上的问题，现在你要主动展示自己已经做了一些改变。这会让对方感到你已经在成长，而且对方也会更加接受你。
给对方空间
如果对方并不想跟你恢复联系，那么我们要给对方足够的空间。不要一直纠缠不休，这样只会让对方更加疏远你。
不要急于求成
挽回感情是一个漫长的过程，不要急于求成。如果你一直在追逐对方，这样只会让对方更加抵触你。
寻求第三方帮助
如果你发现自己无法独立解决问题，可以寻求第三方的帮助。这可能是你们共同的朋友、家人，也可能是专业的心理咨询师。
重拾曾经的美好
在恢复联系之后，我们可以回忆起曾经的美好回忆，这对于挽回感情非常有帮助。这会让你们重新产生感情的联系。
为对方着想
在重新建立联系之后，我们要时刻为对方着想。我们要关心对方，尊重对方的想法，并且主动为对方做一些事情。
保持良好的心态
在挽回感情的过程中，我们要保持良好的心态。不管遇到什么困难，都要保持积极的态度和乐观的心情。
耐心等待
挽回感情并不是一件容易的事情，需要很长时间的等待。所以，我们要保持耐心，不断努力。
通过以上的15个建议，我们可以知道如何重新建立联系并挽回感情。这是一个漫长而复杂的过程，需要我们不断的努力和付出。但是，只要你真心爱着对方，你一定能够成功挽回你们的爱情。
