婚姻本应是美好的，但是现实总是残酷的。许多女人面对自己老公的婚外情时，往往会感到无所适从，不知道该怎么办才好。本文旨在帮助女人应对这种情况，找到正确的方向，走出婚姻危机。
一、不要一味否认事实，要学会面对现实
如果发现老公有婚外情，不要一味地否认或逃避。这只会让问题变得更严重。相反，要勇敢面对现实，认真思考该如何解决问题。
二、要保持冷静，不要做出过激行为
当我们知道自己的老公有了婚外情时，内心可能会非常激动。但是，我们一定要保持冷静，不要做出过激的行为。这样会让事情变得更加糟糕。
三、找到原因，看看问题出在哪里
老公的婚外情并不是突然发生的，一定有一些原因。我们要从自身出发，找到问题所在，看看该如何改进自己和老公之间的关系。
四、不要轻易离婚，要考虑后果
有些女人一遇到老公有了婚外情就想要离婚，这并不是一个好的选择。我们应该认真考虑离婚的后果，尤其是对孩子的影响。
五、多和老公沟通，解决问题的关键
老公的婚外情很可能是由于沟通不畅造成的。我们应该多和老公沟通，找到问题所在，一起解决问题，这才是走出婚姻危机的关键。
六、尝试改变自己，让自己更加有魅力
有些女人在发现老公有婚外情后，就会觉得自己不够好，不够漂亮。其实，这时候我们应该想办法提升自己的魅力，让老公重新注意到我们。
七、寻求家庭咨询师或心理医生的帮助
婚姻危机时期，我们可以向家庭咨询师或心理医生寻求帮助。他们会给出专业的意见和建议，帮助我们走出困境。
八、不要给老公施加压力，要让他有自由的选择
如果老公已经有了婚外情，我们不应该给他施加过多的压力，这只会让他更加反感。相反，我们应该让他有自由的选择，看看他到底想要什么。
九、多和家人朋友交流，寻求帮助和支持
在婚姻危机时期，我们可以向家人朋友倾诉，寻求帮助和支持。这会让我们感到安心和温暖，让我们更加坚强地面对问题。
十、要学会原谅，但不是一味地忍让
原谅是一种美德，但并不意味着我们要一味地忍让。我们应该在原谅的同时，要让老公明白自己的底线，并且向着底线前进。
十一、不要轻易相信老公的承诺，要用行动来证明
老公的婚外情后，很可能会说一些感人肺腑的话来讨好我们。但是，这些话并不一定可信。我们应该用行动来证明老公是否真的有悔改之心。
十二、要找到自己的生活重心，不要一味地纠结于婚姻问题
婚姻危机时期，我们不应该一味地纠结于婚姻问题。相反，我们应该找到自己的生活重心，让自己的生活更加充实和有意义。
十三、要把握时机，找到解决问题的最佳时间
解决婚姻危机的关键是把握时机。我们需要找到解决问题的最佳时间，在这个时候采取正确的行动，才能最大限度地挽救婚姻。
十四、不要在婚姻危机时期做出决定，要冷静思考
在婚姻危机时期，我们可能会做出一些过激的决定。这样只会让事情变得更加复杂。我们要保持冷静，不要做出仓促的决定。
十五、婚姻危机也可以是机会，重新审视自己和婚姻
我们要认识到，婚姻危机也可以是一次重新审视自己和婚姻的机会。通过克服困难，我们可以让自己的婚姻更加坚固，更加美好。
面对老公的婚外情，女人要学会从容应对。不要轻易否认事实，保持冷静，找到问题所在，多沟通解决问题。同时，也要注意自己的情绪，寻求帮助和支持。最终，我们可以通过克服困难，让自己的婚姻更加坚固和美好。
