每个人都有过分分合合的经历，这不是什么新鲜事了。但当男友不再找你时，你会感到失落和无助。这时候，你该怎么做呢？下面，我会给你提供一些建议。
失落的心情
当你发现男友不再找你时，你一定会感到失落和无助。可能你曾经放下自尊去主动联系他，可他却没有回复你。也可能是他突然不再主动约你了。这些都让你心里不舒服。
跟他说说心里话
既然你心里不舒服，为什么不跟他说说呢？找机会好好地把自己的感受和疑虑都说出来，他可能会给出合理的解释，也有可能没有。但这样做能够让你更好地理解他的想法。
找他问清楚
如果你实在想不明白他为什么不再找你，那就直接找他问清楚。不要猜测和臆想，多一分不必要的担忧不如多一份了解和解决问题的勇气。
从自己身上找原因
有时候，男友不再找你可能是因为你的改变让他感到厌烦或者不适应。所以，我们要从自己身上找原因，看看自己有什么地方可以改变和调整。
保持冷静理智
无论怎么样，我们都要保持冷静理智。不要情绪化和过度解读对方的行为，更不要做出过激的反应。保持镇静能让你更好地处理问题。
给自己时间调整
如果你发现自己始终无法释怀，那就给自己时间调整吧。每个人都需要时间去面对和适应变化。放慢步伐，慢慢来。
寻求朋友支持
在这个时候，找朋友聊聊天、吐吐槽，可以让你心情好转。也可以让你倾听不同的声音，从中得到一些有益的建议。
关注自己的生活
生活不能停止，我们要学会关注自己的生活。做一些喜欢的事情，充实自己的生活，会让你变得更有魅力，也会让你更加快乐。
与他共同解决问题
如果你们还有救，那就一起解决问题吧。找出问题所在，提出解决方案，一起来面对问题。这需要彼此的信任和承诺。
沟通需谨慎
沟通时要小心谨慎。不要用过激、攻击性的语言来表达自己的想法，这会让对方产生抵触和防御。相反，要学会用合理、温和的语言来表达自己的想法。
控制情绪保持尊重
不管怎么样，我们都要控制情绪，保持尊重。不要用侮辱、贬低的语言来攻击对方，这样不仅达不到解决问题的目的，还会损害彼此的感情。
适当的缓解压力
在处理问题的时候，我们要适当地缓解压力。可以去运动、听音乐、看电影等方式来让自己心情愉悦，也能够减轻一些压力。
追寻幸福的方向
如果你发现无论怎么努力，这个男人已经不再适合你了，那就放手吧。追寻属于自己的幸福，才是最重要的。
做最好的自己
无论发生什么事情，我们都要做最好的自己。成为一个更加自信、独立、积极的人，才能够吸引到更好的人和更美好的未来。
男友不再找你不是世界末日，我们可以从自己身上找原因，保持冷静理智，寻求朋友支持，与他共同解决问题，适当缓解压力，追寻幸福的方向。最重要的是，我们要做最好的自己。
