婚外情一直是婚姻中的一个难题，它不仅让另一半受到伤害，也会对自己的心理造成极大的压力。但如果我们能正确看待这个问题，或许可以让婚姻更加美满。
一、明确自己的立场
女人发现自己老公有了婚外情时，首先要明确自己的立场，是选择原谅还是离婚。
二、了解自己的情感变化
女人面对老公的婚外情，常常会有各种复杂的情感变化，如愤怒、伤心、自责等等。了解自己的情感变化可以更好地掌握自己的情绪。
三、了解婚外情的种类
婚外情并不仅仅指与第三者肉体上的接触，还包括精神上的出轨。了解不同种类的婚外情可以更好地应对。
四、不要急于做出决定
当发现老公有了婚外情时，不要急于做出决定，需要冷静分析情况，权衡利弊。
五、不要怪罪自己
女人面对老公的婚外情时，不要怪罪自己，这只会让自己更加痛苦。要相信自己的价值和魅力。
六、与老公进行沟通
在做出决定前，女人应该和老公进行沟通，了解他的想法和原因，看看能否解决问题。
七、考虑夫妻治疗
如果发现老公有了婚外情，可以考虑夫妻治疗，这可以帮助双方更好地理解对方的需求和感受。
八、不要轻易放弃婚姻
面对老公的婚外情，女人不要轻易放弃婚姻，可以寻求专业意见和帮助。
九、寻找心理支持
女人面对老公的婚外情时，需要寻找心理支持，可以向朋友、家人或专业心理咨询师寻求帮助。
十、坦诚相待
如果决定原谅老公并继续婚姻，女人和老公需要坦诚相待，解决问题，重新建立信任。
十一、避免报复
当发现老公有了婚外情时，女人不要进行报复，这只会让自己和婚姻更加痛苦。
十二、寻找自己的快乐
女人面对老公的婚外情时，需要寻找自己的快乐，可以参加自己感兴趣的活动，重新塑造自己的生活。
十三、不要让婚外情影响孩子
如果有孩子，女人需要保护他们，不要让他们受到婚外情的影响。
十四、重建婚姻
如果决定原谅老公并继续婚姻，女人需要和老公一起重建婚姻，重新审视和规划两人的未来。
十五、
正确看待老公的婚外情是一项挑战，但如果我们能够理性分析，积极应对，或许可以让婚姻更加美满。
