分手并不是一件容易面对的事情，但有时候它是不可避免的。当你和你的伴侣经历了一段时间的互相了解，相处和交往之后，突然之间发现两人已经走到了尽头，就只有分手这一个解决办法。但是，分手后的情侣之间还有一个冷静期需要处理。如何处理这个期间，才能让你们的关系走向更好的方向呢？本文将为大家提供15个实用技巧，帮助你度过这个难关。
1.理性地看待分手的原因
在冷静期内，首先要理性地看待分手的原因。不要想着去责怪对方或者急于找回失去的感情，而是应该冷静地分析分手的原因和问题，找出解决方法。
2.接受自己的感情
分手后，难免会有许多矛盾和难以释怀的情绪。但是，无论如何，都要接受自己的感情，不要压抑自己的情感，将它们释放出来。
3.面对分手
在这个时候，你需要去面对分手的现实。不要试图逃避或者回避这个问题，只有勇敢面对才能解决问题。
4.给自己时间
在分手后，不要急于找回感情，而是要给自己时间来缓解情绪。时间会帮助你慢慢恢复，并让你更加成熟和理智。
5.不要做出冲动的决定
在冷静期内，不要做出任何冲动的决定。比如说，不要试图想方设法去挽回感情，因为这样很可能会让情况变得更加糟糕。
6.与朋友聊天
分手后，可以找一些好朋友聊聊天，倾诉自己的感受。这样可以让你的情绪得到释放，并且也可以从好朋友那里获得一些安慰和支持。
7.维持距离
在分手后，如果你还想保持跟前任的联系，那么就要尽量保持距离。因为距离可以减少矛盾和冲突，并让你们更好地处理分手后的问题。
8.保持自尊
分手后，不要放弃自己的自尊心。无论在任何时候，都要保持自己的尊严和自信，因为这是一个成熟的人应该具备的品质。
9.不要沉溺于过去
在冷静期内，不要沉溺于过去的感情和回忆。过去的事情已经过去了，现在你需要做的是尝试着去接受新的生活和未来。
10.找到自己的兴趣
分手后，可以尝试着去发现新的兴趣爱好，这样可以让你从分手中走出来，并让你的生活变得更加充实和有趣。
11.健康生活
在这个时候，你需要保持健康的生活习惯。比如说，多运动、坚持锻炼、保证充足的睡眠等等。这样可以让你的身体和心理都更加健康。
12.改善自己的形象
可以试着改善一下自己的形象，比如换一个发型、穿上新衣服等等。这样可以让你更有自信和魅力，并增加自己的吸引力。
13.去旅行
分手后，可以去旅行一下，放松一下自己的心情。这样可以让你的心灵得到放松和疏导，并让你更加积极地面对未来。
14.学会原谅
分手后，很多人会对前任抱有愤怒和怨恨。但是，学会原谅是很重要的，因为只有原谅了对方，才能真正释怀，并且让自己走出阴影。
15.再次开始
当你度过了分手冷静期后，你就可以尝试着去再次开始。不要试图去复制以前的感情和关系，而是要用全新的眼光和心态去面对未来。
处理分手后的情侣冷静期不是一件容易的事情，需要我们用心和耐心去面对。本文提供了15个实用技巧，希望可以帮助到大家。只要你能够保持一个良好的心态，并且不断地努力和尝试，就一定能够让自己走出分手的阴影，重新开始属于自己的新生活。
